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자신감이 부족했던 사람 자신감을 가져보자

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나도 자신감이 부족한 사람 중 하나였다, 그런데 자신감 회복에 관심을 갖고 한편으로 심리학에 관한 책들도 읽다보니까 당당해지는 방법은 의외로 어렵지 않더라.

 

그럼 자신감은 뭘까? 

 

허세나 무대포하곤 다른거다. 허장성세는 자신감이 부족하다는 정확한 반증이다, 자신의 초라한 현실을 누구보다 자신이 정확하게 아는데 인정하기 싫은거지, 때문

 

에 그것을 감추고 지나치게 드러내고 포장하게 된다, 자신감이 있는사람은 겸손하며 허장성세를 부리지 않는다. 무대포는 그냥 무식한놈이 용감한거다. 이건 멋

 

도 모르는거다. 사실 어떻게 보면 자신감이라고 할 수도 있는데. 아는게 없어서 눈에 뵈는게 없는게 없는거다.

 

반면에 자신감은 자존감과 일맥상통하는데 "자신의 가치"를 알고, 또 믿는게 자신감이다.

 

그런데 자신감이 부족한 사람들은 자신의 가치를 알지 못한다, 자신이 남보다 못하다고 생각하고 뒤떨어진다고 생각한다.

 

자신감을 고양시키는 첫 출발은 자신의 가치를 인정하는거다. 세상에서 대체 자신이 자신의 가치를 인정하지 못하면 누가 인정해주겠나?

 

먼저 위축되는 내 자신과 상황에 대해서 불만을 가져라. 내가 왜 이렇게 행동해야되지? 나도 중요한 사람인데, 다른사람이라고 나보다 잘난게 있나?

 

이런 식으로 자신보다 남이 그렇게 잘나지 않았다는거, 내가 이렇게 위축될 필요 없다는거,  적어도 나에겐 내가 제일 중요한 사람이란거, 그리고 위축되는 자신에게

 

 화가나야 한다.  내가 먼저 나의 가치를 인정하고 존중하자.

 

여기서 무작정 내가 최고야! 내 가치가 최고야! 이러라는게 아니다.  

 

내가 남들에 비해 부족한게 없다는거 그냥 다 똑같다는것부터 인정해라, 그게 인정이 되기 시작하면 물상의 우열을 가리지 않는 연습도 해라

 

선악이나 손익을 구분하지 마란게 아니다, 뭐가 더 뛰어나고 덜떨어지고 좋은거고 나쁜거고,  이거는 꼭 이래야 하고 저거는 꼭 저래야 해 , 이런 틀에박히고 우열을

 

가리는 습관부터 없애라. 사실 진정한 의미의 자신감은 우열을 가리지 않는거다. 아 이래야돼나?..저래야돼나?? 자신보다 잘나보이는 사람에게 열등감을 느끼고

 

 자신에게 못나보이는 사람에게 우월감을 느낀다면 어디가서 '나는 당당한사람이다 내 가치를 스스로 인정하는 사람이다' 이렇게 말 할 수 없는거다.

 

 다소 추상적인 게이들을 위해서 더 구체적인 해결책도 소개해줄게.

 

자신감이 부족한 사람들의 공통점은 겁이 많단 거다. 죽음이나 귀신 등등에 대한 겁이 아니라 자신의 행동과 생각을 믿지 못하고 자신의 생각과 행동으로부터 파생되

 

어 나올 효과에 대해 겁을 낸다. 노짱은 자신감이 충만했기에 죽음을 두려워하지 않았지

 

아무튼 이유는 니가 니 생각에 너무 집중해서 그렇다.

 

무언가를 인식할 때, 있는 그대로 보지않고 머릿속으로 곱씹고 해석하거든, 그래놓고 자신이 신중하다고 생각한다.

 

이건 멍청한거다, 이런 습관이 있으면 당장 고쳐라. 신중한것은 경솔한 언행을 삼가고 남을 배려하는것이지 그런 정신적 자학이 아니다.

 

현실을 있는 그대로 보고 니 행동에 집중해라, 다시말해서 잡생각을 하지마라.

 

의식적으로 니 행동들에 집중해봐라, 사소한거다 니가 화장실 불을 껏다켰다하는거, 키보드를 치고 있는 니 손, 지금 모니터를 보고있는 니 눈에부터 힘을 빡춰봐.

 

사물을 정면으로 있는그대로 쳐다보는게 익숙해지면 어떤 상황을 있는 그대로 쳐다보게 되고 니가 니 스스로의 가치를 인정 할 준비만 되있다면 니가 어떤 상황에 닥

 

쳐도 자신있고 당당하게 행동할 수 있다.

 

마지막으로 자신감 회복의 가장 중요한건 요소는 할 수 있다는 긍정적인 의지다.   

 

"사람은 자신이 변하고자 하는 긍정적인 방향으로 반드시 변한다"

 

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